Beneficios de practicar Yoga (II) El Yoga Integral Occidental, el sistema de práctica que represento y comparto, es considerado “diferente”. Según lo aprendido en el curso de Instructorado de Yoga el compartir los conocimientos de las asanas y movimientos de la práctica no se asocian a la postura perfecta, que Leer más…
Beneficios de practicar Yoga (Asanas/ posturas) Hablar de practicar yoga no es nada fácil para quienes no saben de que se trata, ¿Qué hacer? ¿Cómo vestir? ¿me hará bien? Dependiendo de la dolencia por la cual concurres a una clase de Yoga, el Instructor debe obtener ciertos datos para comenzar Leer más…
¿El Yoga cómo se practica? Quien nunca ha practicado Yoga, y piensa que es simplemente relajación, les contamos que es mucho más que eso. Sí podemos confirmar que en el estilo de YOGA que practicamos la toma de conciencia al comenzar la clase y la relajación final es muy importante, Leer más…
¿Cómo subir las defensas practicando Yoga? En el anterior artículo decíamos que el Yoga es “un estilo adaptado a la forma de vida que tenemos en occidente”. Con él obtenemos beneficios tales como tonificación muscular, flexibilidad, levantar las defensas, regular la presión arterial, confianza en sí mismos, seguridad, etc. En Leer más…
¿Qué es el Yoga? Yoga es Unión, Yug-Unión la Unión de la Mente- Cuerpo y emociones. Libre de dogmas, misticismos y religiones. Sus inicios fueron en la India Objetivos del Yoga: Macro: Unión con el Universo Micro: Encontrar mi esencia. ¿Qué es el Yoga Integral Occidental? Es un estilo Leer más…